筋トレってハマるとおかしくなるよな

健康
1: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:43:42 ID:f7a
不意に自作の筋肉の歌とか唄いだしてるわ

2: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:44:01 ID:Fdc
3: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:44:26 ID:eKA
よく寝れるようになる気はするわ
4: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:45:01 ID:22G
謎の中毒性あるよな
8: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:45:50 ID:f24
14: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:46:53 ID:eRG
>>8
この動画みてよっしゃ!って言ってプロテイン飲んでラストもうひと頑張りするのすこ
15: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:47:09 ID:f24
>>14
わかる
20: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:47:54 ID:eRG
>>15
一日5食全部?とかむずいよな
21: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:48:17 ID:f24
>>20
常人やったら太るで
22: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:49:41 ID:Fdc
>>21
ああいう食事はステユーザー向けやから
ステは減量がんがんやっても筋肉減らないから減量メニュー好きに組めて楽
23: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:50:14 ID:f24
>>22
ほえー
18: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:47:52 ID:Fdc
>>14
動画の内容と真逆で草
12: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:46:40 ID:xEO
筋トレやっても体力って意外とつかないんだよな・・・
16: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:47:12 ID:f7a
>>12
体力つけたいならエアロバイクや
19: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:47:53 ID:fPg
>>12
走れ
13: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:46:45 ID:f7a
一番多いのはHIKAKINの登録登録登録~♪って最後の歌のメロディで筋肉筋肉筋肉~♪って口ずさんでる
24: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:50:28 ID:Fdc
サプリメントは信じない(ステは信じる) こうや
26: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:51:01 ID:f7a
>>24
実際ステからみたら他のサプリメントなんて誤差程度の効果しかないから
25: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:50:47 ID:fPg
ノーステロイドでステユーザーぐらいデカくなられへんのかな
27: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:51:08 ID:22G
>>25
無理やな
31: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:52:30 ID:fPg
>>27
ステロイドは筋肥大の手助けするようなもんやから
ナチュラルでもいけそうやけどなあ…
33: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:54:42 ID:Fdc
>>31
手助けなんてもんじゃなくて、常時筋合成を強制的に起こして分解を止めるお薬やで
ステユーザーになるとトレーニングさえも変わる
食事もわりと適当でも大丈夫になる
睡眠不足もそれほど怖くない(寝てるより食ってるほうがデカくなる)
と凡そ人間ばなれした状態になるで
34: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:55:16 ID:f7a
>>33
なお内臓もでかくなる模様
35: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:55:39 ID:Fdc
>>34
自業自得なのでセーフ
36: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:55:51 ID:fPg
>>33
はえ~ステて異化止める薬なんか
そらデカなりますわ
38: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)14:58:05 ID:Fdc
ちなみに骨格筋以外にもがっつり効くから
死にたくないならやめといたほうがええで
意味あるくらい継続的に使ってたら成果でるころには
心臓の壁も分厚くなってるから
40: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:00:21 ID:f7a
>>38
胃腸もでかくなって不格好になってくるしな
42: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:03:20 ID:Fdc
でも現実問題170cmオーバーの重量系ビルダーは見栄えだすのに苦労するからほぼステユーザーだらけ
43: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:04:47 ID:f7a
180超えてて大会で勝ちまくってるやつにナチュラルおらんしな
フィジークもそうや
45: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:06:04 ID:Fdc
>>43
180越えちゃうとどんなにがんばってもナチュラルじゃ細マッチョにしかみえへん
ゴリゴリは間違いなくステや
50: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:15:13 ID:GvI
筋トレしとるわいよりも仕事以外運動しない土方トッモの方が力強くて草
51: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:16:20 ID:Fdc
>>50
どんなトレーニングしてるの?
56: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:19:07 ID:GvI
>>51
ジムでベンチとダンベルと腹筋wwwや
58: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:19:33 ID:Fdc
>>56
具体的には?
60: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:21:46 ID:GvI
>>58
何やってるか、か?
まずわいスペック181/69
ベンチプレスで胸筋鍛えてる
重さは70キロや
ダンベルはアームカール15キロで10回
腹筋はマシーンを使って疲れるまでや
63: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:22:38 ID:Fdc
>>60
なるほど
力は強くならんな
64: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:22:58 ID:GvI
>>63
元々ひょろガリやしこんなもんや
66: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:24:03 ID:Fdc
>>64
いやそうじゃなくて局所的にしか鍛えてないからってことや
胸や二頭を鍛えたら引っ張る力だけは強くなっていくけど
それを支える体幹や足腰あってはじめて使えるもんやし
55: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:18:31 ID:U1q
土方続くやつはそもそも体強いもんな
67: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:25:18 ID:Fdc
あと背中も鍛えてないと、その引っ張る力も二頭の収縮範囲つまりは肘を曲げるときの動作にしか使えない
68: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:27:12 ID:Fdc
二頭はひっぱる(肘を曲げる)力
三頭は押す(肘を伸ばす)力になる

二頭鍛えるなら実用面でも見栄え的にも三頭もやらないとあんまり意味ないで

69: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:28:41 ID:NSn
つまり全身満遍なく鍛えろということか

三角筋、僧帽筋、背筋、胸筋、腹筋、二頭筋、三頭筋、前腕筋、大腿筋、ふくらぎはやってるけどヒョロガリクソ雑魚や

72: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:30:30 ID:Fdc
>>69
そういう奴は最初のベース作りができてないと思う
初心者はBIG3やれっていわれるのはそのせい
74: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:32:09 ID:f7a
BIG3でトレーニングに耐えられる身体を作らんと
色んな種目やってもあんま意味ないで
身体が耐えられずにフォームめたくそになってるか
負荷稼げないまま時間だけ浪費してるかのどっちか
97: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:51:03 ID:3X1
いくら筋トレしても上にある脂肪がどいてくれない
108: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:54:47 ID:Dd8
重量はダンベルで40kgか30kgか20kgやで種目による
109: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:55:14 ID:ASD
>>108
強すぎる
111: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:57:10 ID:Dd8
>>109
まだ始めて丸二年もたってない初心者やで
112: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:57:39 ID:ASD
>>111
ファッ!?まじなら凄すぎるやろ
113: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:57:47 ID:f7a
>>111
貼らないと収まりつかない奴おるから貼ってくれや
116: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)15:59:57 ID:Dd8
>>113
わかったわ

どっかの筋トレスレで見たこととあるやつはすまんな
no title

117: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:00:18 ID:Fdc
>>116
生意気言ってすみませんでした
119: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:00:44 ID:ASD
>>116
これが2年とかまじか?
強すぎぃ!
122: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:02:38 ID:Dd8
>>119
一年と七ヶ月くらいやね
126: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:04:16 ID:ASD
>>122
すごE
ワイは半年くらいやけど、DdBニキ目指して頑張るわ!
124: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:03:05 ID:JfX
>>116ステロイドとやらは使ってるんか?
125: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:04:08 ID:Dd8
>>124
お金かかりそうなのは基本無理、ただのリーマンだから
130: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:06:27 ID:f7a
>>116
化け物で草
131: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:08:32 ID:4Ye
>>116
鎧みたいや
身長どれくらい?
132: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:09:23 ID:Dd8
>>131
172cm
普通やね
134: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:11:46 ID:NSn
これスーツ入らないやろ 着れるんか特にスラックスとか
135: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:13:42 ID:Dd8
>>134
大きいの買っても数ヶ月できられなくなる
あとズボンは太もものところがすぐ擦り切れてだめになっちゃう
136: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:15:03 ID:NSn
>>135
つよい(確信)
141: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:24:35 ID:f7a
正面からのはないのか
142: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:25:42 ID:Dd8
>>141
あんまりおもしろくないから無いな
パソコンスレでノート晒したときの写り込み程度ならあるけど
no title
143: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:26:20 ID:f7a
>>142
やばすぎで草
144: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:26:59 ID:Fdc
>>142
なんやねんこの肩
武器かよ
148: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:31:34 ID:4Ye
人間じゃないやろ?
149: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:31:49 ID:Dd8
>>148
アヒルさんやで
150: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:32:03 ID:4Ye
151: 名無しさん@おーぷん 20/09/27(日)16:32:25 ID:0j1
才能あって羨ましいわ

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601185422/

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