ブラマヨ小杉「ケトンダイエット最高!」←30kgも痩せてしまう

健康
1: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:21:06.48 ID:KDcszm990
小杉「ケトンダイエットめっちゃ楽や!
酒飲んでも肉食べてもええ!!ほんまコレ最高やで!!」

no title

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2: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:21:39.95 ID:thlj/fGrS
ハゲとるやないかい
4: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:21:52.58 ID:ctU8n7jo0
ハゲとるやないかい
5: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:22:03.18 ID:mCUVAiLj0
ハゲとるやないかい!
9: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:02.55 ID:5CCserl/0
ケトンダイエットって糖質制限?
10: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:06.01 ID:5+pSobdua
痩せてて草
11: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:06.80 ID:3b/Mq5SZ0
脱腸どうにかせえよ
12: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:08.64 ID:sGsCXNY1M
ケトンダイエットって具体的になんなん?
炭水化物抜きとは違うんか?
356: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 08:05:49.66 ID:7l+MxU190
>>12
単に炭水化物減らすんじゃなくて完全に0に近い形を目指す
だから野菜の摂取もダメ
そのうえで高タンパクは前提として炭水化物抜いた分のカロリーを脂質で補う
369: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 08:08:15.93 ID:Yj5dk4gKa
>>356
めちゃくちゃ身体に悪いやろ
391: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 08:12:04.35 ID:7l+MxU190
>>369
大してそういう根拠はない
そら掘れば難癖つけてたり因果関係と相関関係ごっちゃになってるような論文は出てくるが
糖質を摂取すること自体にも害は多々あるからそのくらいならお互い様
384: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 08:10:50.15 ID:Lvs2Sniq0
>>356
さり気なく嘘教えてて草
糖質40~60g以下でケトン出るから葉物は食えるで
14: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:18.25 ID:kCHLOlGVr
体臭やばそう
16: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:30.48 ID:y1OT66hY0
へそ出てるの治らんな
365: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 08:07:15.71 ID:km8FFAkgD
>>16
一度出ると戻らんなるらしいな
19: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:23:53.85 ID:mn50sz/T0
一時期笑えないレベルのデブやったからよかったな
20: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:24:04.17 ID:xMfKOmZua
腹引っ込めてるだけやん
胸肉変わってないぞ
25: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:25:19.84 ID:Rr9I5/oVd
>>20
これで痩せてない認定は盲目け?
29: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:25:45.91 ID:+0kpHrHAH
>>20
首周り見ーや
21: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:24:32.12 ID:em50a6ko0
赤みの肉だけ食ってハイボール飲んでれば痩せるよ
32: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:26:17.74 ID:sGsCXNY1M
>>21
どゆこと??
何を制限すればケトンダイエットなん??
56: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:05.22 ID:em50a6ko0
>>32
糖質
22: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:24:55.77 ID:6zvLzr+R0
髪もダイエット成功しとるな
27: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:25:27.77 ID:zPflyPqL0
これめちゃくちゃ痩せるで
脂を取らなくては行けないけど
34: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:26:41.03 ID:sGsCXNY1M
>>27
何を食べちゃダメなんや??
42: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:27:43.73 ID:5JU9nxWPa
>>34
必死すぎて草
35: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:27:03.49 ID:T2BKuDa1M
このレベルのデブなら“普通”の食事をすれば勝手に痩せてくんやけどな
別に糖質制限なんてする必要ない
39: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:27:36.76 ID:sGsCXNY1M
>>35
糖質制限=ケトンダイエット
ってわけじゃないんやろ??  
301: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:58:38.55 ID:rqvj7xH20
>>35
普通が一番難しいんよ
37: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:27:18.25 ID:EjmihbGy0
簡単に言うと米とかパンとかお菓子食うな
72: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:39.89 ID:4N9bDjQU0
>>37
マックドカ食いできんの?😨
欠陥ダイエットやん
40: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:27:38.07 ID:d5Nw3leZ0
炭水化物抜きで脂質だけ?

それ、筋肉が分解されてない?

54: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:54.23 ID:Er+uq6YL0
>>40
糖質抑えてタンパク質摂るまでが糖質制限
そこにがっつり脂質摂るのが加わるとケトジェニック
70: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:38.10 ID:sGsCXNY1M
>>54
タンパク質←鶏胸肉
脂質←アボカド

こんな感じのを続ければケトンダイエットなんか??

93: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:33:15.43 ID:Er+uq6YL0
>>70
極端な話そういうこと
でもめっちゃ数字との戦いになるから、MCTオイルほぼ必須
71: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:39.29 ID:d5Nw3leZ0
>>54
脂質多く取る意味って何なん?
79: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:31:18.05 ID:M52QQCxDM
>>71
糖質の代わりに脂質由来のケトン体を消費するから
93: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:33:15.43 ID:Er+uq6YL0
>>71
簡単に言うと炭水化物で得るはずの栄養を脂質から得ようとする
ケトジェニックをガチると空腹感より油の摂りすぎで胃もたれする感じ
44: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:27:54.44 ID:shR7O0dJa
ワイもやりたいわ
ケトンダイエットってなんや
50: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:38.79 ID:sGsCXNY1M
>>44
ググってもよく分からん…
ココナッツオイルの海外通販のサイトとか出てくるし
59: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:30.37 ID:+rgq/jwC0
>>50
単に糖質制限するやつや
48: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:29.95 ID:OEe+GuE70
痩せたあとのバランス悪すぎやろ
49: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:35.45 ID:+rgq/jwC0
体臭やばいことなるぞ
臭いというか病気の奴の匂い
51: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:39.84 ID:sjcGnC3l0
ケトン色って金かかるんよな
炭水化物が一番コスパええから
53: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:28:53.03 ID:gTSGw5vxd
小杉昔からリバウンド繰り返してるから普通のデブより不健康やろ
髪の毛も不健康そうな髪の毛やし
64: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:03.33 ID:1kLmOw8VM
>>53
きみまろみたいな太り方する奴って絶対長生きできないよな
55: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:02.04 ID:XM3nKgTxd
ケトーシスのやつか
癌治療以外素人が手出ししちゃまずいだろ
60: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:32.83 ID:2OagLNmG0
髪にとっては…
no title
101: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:34:25.19 ID:Rm6btoV90
>>60
頭の雑兵達は後退してて草
118: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:36:16.51 ID:0lJn3zSCd
>>60
やっぱり髪薄くなるし老けるよな
62: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:50.96 ID:T7pH82PZM
牛肉がもっと安くなればやりやすいんだけどね
80: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:31:24.94 ID:sGsCXNY1M
>>62
どゆこと??
鶏肉やないの??
88: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:32:04.77 ID:T7pH82PZM
>>80
赤身がいい
牛肉が一番効果高い
63: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:29:57.27 ID:em50a6ko0
ヒレ肉とかいいよな低脂肪高タンパクで高いけど
65: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:05.18 ID:R+mWZiFk0
肉ばっか食ってても体に悪いからな
68: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:25.33 ID:R3Jsn9r50
わざわざそんな特別なことしなくても、常人と同じだけ食ってれば痩せるんだよ
74: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:30:40.60 ID:bTSJjhfe0
炭水化物抜いたら金かかるのがきつい
主食安すぎやねん
78: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:31:16.98 ID:Vz48ahen0
ケトンダイエットは難しいぞ
リバウンドしやすいし、金もかかる
体重落ちるのは間違いないが
81: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:31:32.26 ID:IRagznNB0
急激なダイエットはハゲるぞ
87: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:32:02.27 ID:+GuTVLl/d
ケトン式って辞めたらどうなるのかは気になる
97: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:33:36.19 ID:lk4ROI3SM
>>87
反動でバカ食いしたら太るで
当たり前やん
111: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:35:30.38 ID:+GuTVLl/d
>>97
ケトン体以外を摂取しだしたらどうなる?って話よ
過食は論外やろ
117: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:36:09.12 ID:pz+IIlLXa
>>111
糖質制限って一生続けないと意味ないで
また食事戻したら普通に太る
154: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:40:51.88 ID:lk4ROI3SM
>>111
ダイエット前の食事に戻したら太るやろ
それで太ってるんやから
91: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:32:48.68 ID:k7yMvRe80
エアロバイク毎日30分やるだけでもだいぶ痩せられるよな
107: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:35:14.87 ID:bTSJjhfe0
>>91
30日続けたら月1キロ落ちるけど
腹減って赤字なるわ
98: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:33:36.29 ID:1kLmOw8VM
ワイは炭水化物抜くと頭回らないから抜けないわ
糖質ってマジで脳の栄養だよな
106: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:35:02.76 ID:Er+uq6YL0
>>98
よっぽど太ってるか、糖尿病でもない限り普通にカロリー制限した方がええわな
122: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:36:41.49 ID:Lvs2Sniq0
>>98
ケトン体質になればケトンも脳のエネルギーになるで
153: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:40:49.97 ID:o9JmPq5F0
寿命縮むで
164: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:42:56.02 ID:jf2FHY5k0
>>153
脂質いくらでもとっていいって考えになるから動脈硬化進むらしいな
173: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:44:11.97 ID:d5Nw3leZ0
>>164
ダイエットの結果、高脂血症とか馬鹿やんけ
196: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:46:56.58 ID:XwaAKjEj0
結局ダイエットは真っ当に食事と生活を見直すのが負担ないし、リバウンドもしない
極端なのはあかんね
197: 風吹けば名無し 2020/10/01(木) 07:47:00.62 ID:K66FofaUM
PFCバランス意識しながらカロリー制限するだけで痩せるで
炭水化物抜きよりよっぽど楽やわ

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601504466/

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