週4でラーメン食べてるんやけど

健康
1: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:07:10 ID:cRM
帳消しとは言わずとも何か健康的にこれをしとけとかってある?

水をいっぱい飲めとかどういう栄養取れとか

2: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:07:29 ID:CNy
運動しろ
7: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:07:54 ID:cRM
>>2
夏に入る前はしてた
14: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:08:38 ID:CNy
>>7
毎日しろ
15: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:08:49 ID:cRM
>>14
暑い、、、
3: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:07:35 ID:cRM
最近胃もたれが激しい
4: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:07:37 ID:X88
週4ラーメンやめろ
6: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:07:50 ID:GaV
>>4
これな
5: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:07:46 ID:IwX
野菜食え
しじみ習慣飲め
11: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:08:26 ID:cRM
>>5
しじみ習慣って何に効くんや
8: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:07:59 ID:crV
そんな食生活してたらいつか死ぬぞ
9: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:08:12 ID:E80
デーーブ(*^◯^*)
13: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:08:36 ID:cRM
>>9
169/68やな
16: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:09:02 ID:7Wf
ぜんぜん人の話聞かないやつwww
17: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:09:09 ID:cRM
せめて週2に抑えた方がええんかな
20: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:09:26 ID:X88
>>17
月一くらいにしとけ
22: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:09:46 ID:cRM
>>20
社会人一人暮らしでそれは無理や
18: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:09:16 ID:fTG
ワイは意味無いかもしれんけど
ラーメンとかビッグマックとか脂っこい物食べた後はトマトジュースを飲んでるわ
21: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:09:27 ID:cRM
>>18
はえー
19: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:09:21 ID:GaV
お医者さんに診てもらえば健康的な生活を指導してもらえるよ!
24: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:10:05 ID:cRM
>>19
まあ週4ラーメンやめろやろうな
26: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:10:18 ID:X88
>>24
結論出てるやん
27: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:10:40 ID:cRM
>>26
自分でも分かってるねん、、、
せめて週2やろうな
23: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:10:00 ID:iGr
透析
25: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:10:16 ID:cRM
>>23
実際やばいのかな
29: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:10:53 ID:GaV
>>25
今生活してたら1年以内に死ぬかガタがくるで
31: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:11:11 ID:cRM
>>29
大学の頃から3年続けてるねん
28: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:10:51 ID:lje
馬鹿だろ
もう短く太く生きろよ
33: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:11:19 ID:CuV
週4でラーメン食ってもいい代わりに毎日ラーメン禁止して野菜食え
35: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:11:41 ID:cRM
>>33
どういうことやねん
39: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:12:15 ID:uQI
習慣に勝る病気は無い
習慣に勝る健康法も無い
41: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:12:38 ID:cRM
>>39
至言
40: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:12:29 ID:cRM
一人暮らしJ民はどうやって栄養取ってるんや
42: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:12:50 ID:GaV
>>40
やよい亭に行くんやで
57: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:14:39 ID:7Wf
>>42
それいいね
金かさむけど
43: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:12:53 ID:iGr
まぁ毎日チキンラーメン食ってた奴は96歳まで生きたけど
45: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:13:16 ID:cRM
>>43
一部の例外やろうな
48: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:13:31 ID:CNy
脂質と塩分を控えてタンパク質と野菜を沢山取る
あとサプリメント
68: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:15:31 ID:cRM
>>48
ちなみにサプリメントは何取ればええんや?
77: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:16:39 ID:CNy
>>68
マルチビタミンミネラルとか亜鉛でいいんじゃね
あとはお好きに運動するならbcaaとかな
107: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:20:30 ID:cRM
>>77
亜鉛かなるほど
50: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:13:45 ID:7Wf
ラーメンは週1回で十分やろ
自炊する気がなかったらあとはコンビニとかスーパーの惣菜でも食べとけ
64: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:15:10 ID:cRM
>>50
昼飯コンビニやから飽きるねん
51: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:13:46 ID:cRM
健康診断では異常無かったけど
まだ若いだけやろうな
52: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:14:07 ID:GaV
運動も沢山して塩分を体から抜かないといけませんわね
55: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:14:35 ID:50n
30分は歩くようにしろ
暑いとか言い訳すんな
62: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:14:52 ID:cRM
>>55
通勤で30分は歩いてるな
65: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:15:11 ID:CNy
>>62
在宅だろ?
72: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:15:56 ID:cRM
>>65
今はな、週3.4で出社するで
66: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:15:20 ID:50n
>>62
ワイは車通勤になった瞬間激太りしてラーメン食えなくなったから気をつけるんやで
73: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:15:59 ID:uQI
サプリ飲めばええと思ってるやろ?ワイもそう思ってたけど最近知り合ったお医者さん曰くサプリは肝臓を弱めて歳とってから苦しむからやめた方がええやと
更にプロテインは腎臓を激しく痛めてるから持っての他らしい
79: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:17:00 ID:7Wf
>>73
まあ、ポディビルダーは寿命短いし最期は内蔵ボロボロで
悲惨な死に方するらしいからな
99: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:19:22 ID:7Wf
>>84
そもそもスポーツは体に悪いってはっきりしてるしなあ
no title
89: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:18:15 ID:cRM
>>73
ほんまか!?
結構びっくりや
112: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:21:27 ID:uQI
>>89
メーカーやらドラッグストアやらはそんな情報は抹殺するやろな
80: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:17:26 ID:7Wf
やから自炊しろや
85: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:17:48 ID:cRM
>>80
せやな、それが一番かもしれん
83: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:17:42 ID:fTG
あかんどんだけ世界線をやり直してもイッチがラーメンを辞めない
92: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:18:31 ID:X88
ムショ入れば強制的に健康な生活ができるで
95: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:18:54 ID:cRM
>>92
やめてクレメンス
111: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:21:05 ID:4z8
逆に言えば運動すれば、3食ラーメンでもええんか?
113: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:21:34 ID:cRM
>>111
これに他の栄養加えたらどうなんや
121: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:22:49 ID:7Wf
>>111
運動は体に悪いんや
やるならヨガとか筋トレとか内蔵に負担かけないやつな
走るとかもってのほかや
142: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:27:52 ID:uQI
カリウムバランスてサプリはあるがな
143: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:28:21 ID:cRM
>>142
ニキ、サプリ反対派やなかったの
148: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:31:07 ID:uQI
>>143
もう飲むのやめた
それにワイはカリウムバランス飲むほど塩分摂取してないし
それより汗っかきやから塩飴食べてるくらいや
因みにそのお医者さん曰く塩飴はええらしい
171: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:38:29 ID:wao
健康診断次第やろ
174: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:39:11 ID:cRM
>>171
健康診断はオールAやで
まだ若いだけやと思うけど
178: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:40:03 ID:nag
背脂ラーメンにセアブライス食うで
no title

no title

179: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:40:15 ID:cRM
>>178
これはうまそう
180: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:41:20 ID:cRM
no title

こういうの好き

183: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:42:10 ID:nag
>>180
最近泡ラーメン人気よな
185: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:42:28 ID:cRM
>>183
好きやわ
鳥白湯がうまいねん
189: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:46:59 ID:V8W
どうやっても塩分取りすぎやから甘いもん沢山食べて糖分とって相殺せなアカン
190: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:47:29 ID:cRM
>>189
デブの考えやんけ…
ワイ甘い物あんま食わんねん
191: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)13:47:52 ID:cRM
でもフルーツとかはとったほうがええんやろな
栄養足りてないし
192: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)14:01:04 ID:rsB
早晩腎臓が潰れるからそこから透析すればええと思うよ
195: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)14:02:00 ID:638
透析すればラーメン食べ放題なんやな!
197: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)14:04:07 ID:uQI
糖尿病とか人工透析とか辛い人生やろな
知り合いの糖尿病の人も白いご飯お腹いっぱい食べれやんとか自分でお腹にインスリン注射打つとか言ってた
198: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)14:05:00 ID:638
お注射すればラーメン食べれる
200: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)14:13:41 ID:cRM
お注射やだ、、、
201: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)14:18:32 ID:k9X

この会社の人は二日に一度会社で大勝軒のラーメン出前取ってて40年食べ続けてるで
あと36分時点で毎日食べてるっていうおっさんも出てるし大丈夫な奴は大丈夫なんやろな

203: 名無しさん@おーぷん 20/08/31(月)14:19:57 ID:Zc0
一日に一食ですごせ

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598846830/

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