昼夜逆転治す方法

健康
1: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:41:37.25 ID:zLl2JYWk0
たのむ

2: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:42:10.05 ID:uz9qxkb8a
朝起きて昼動いて夜寝る
3: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:42:14.10 ID:mg3Vo+6Ha
ワイも3時過ぎに寝ようとして目を閉じたけど諦めたわ
4: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:42:29.08 ID:XGO1cf6od
精神病院に入院する
5: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:42:47.69 ID:0Wu1Ap110
一回概日リズム崩れるとつらいやろな
昼にちゃんと外でたらええんやない?
18: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:48:04.78 ID:zLl2JYWk0
>>5
やっぱこれか。電車乗って山奥にでも行こかな
6: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:43:10.99 ID:MsWLJFVed
二時間頑張っておきる
7: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:43:39.24 ID:Z1oXpdC+0
諦める
8: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:43:53.97 ID:17l+LNqZ0
ワイも3時に寝ようと思ったけど無理やった
9: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:44:23.62 ID:17l+LNqZ0
そろそろ寝れそうやけど起きたら一時やわ
20: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:48:15.92 ID:zLl2JYWk0
>>9
今寝るとまずい
27: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:50:32.39 ID:17l+LNqZ0
>>20
眠いからしゃーない
10: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:44:33.29 ID:m6QYS5jS0
昼夜逆転しすぎたら逆に4時起きなったよ
11: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:44:51.82 ID:uD6+qIWb0
太陽の光をちゃんと浴びる
12: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:45:17.64 ID:b1iw88Np0
1日起きる うつ病とか自律神経失調で病んでない限りは1発ででいける
何回もやって無理な場合は治ったと思っても昼寝てまた夜に起きる生活に戻ると思う
13: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:45:28.90 ID:0Wu1Ap110
いっそ徹夜して午前中時間あるなら散歩したらどうなん?
14: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:46:19.05 ID:RixPSzuf0
起きてる
15: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:47:25.09 ID:17l+LNqZ0
学校と全部動画授業やから起きんでええもん
16: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:47:40.65 ID:HoXNf6bt0
眠剤飲んで寝る
17: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:48:00.57 ID:Q4EgSz1u0
働けよ嫌でも治るわ
19: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:48:14.19 ID:pBVjbhdR0
徹夜して夜に寝ればええやろ
ワイはそれをしようと頑張ってるけどいつも途中で寝てしまって昼夜逆転が一向に直らんけどな
22: !ninja 2020/06/23(火) 04:49:21.21 ID:oAGVU2Gm0
サウナと水風呂
23: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:49:51.09 ID:lB389SGG0
バカみたいに飯食って10時半に寝たらさっき起きたで
24: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:49:52.36 ID:17l+LNqZ0
わい昼起きても眩しくてカーテン閉めちゃう
28: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:51:19.48 ID:17l+LNqZ0
明日外でる用事あるのが救いや
何とか明日で治したい
35: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:58:39.36 ID:4i+jcaAPM
>>28
これや
用事つくって勢いを借りるしかない
29: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:52:31.58 ID:FgSKqmUZ0
まあ治すには朝起きる理由、強制力が必要や
必然性がなきゃ起きんよ
30: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:53:50.53 ID:GD2ERABf0
結局昼働かんと治らんと思うで
31: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:54:01.52 ID:6Zqx4SFO0
徹夜して早く寝る
32: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:56:21.98 ID:17l+LNqZ0
鳥がチュンチュンいうなかで寝るの嫌やわ
34: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:58:35.58 ID:D3cCgzy60
>>32
寝る時間やで
33: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:57:37.79 ID:B5Ks3vb/M
休みの日にエナドリのんで無理やり起きて
起きたい時間の12時間前に寝るとちょうどいい
36: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 04:58:40.94 ID:HgNfCHRTd
1回オールして夜寝ればええ
37: 風吹けば名無し 2020/06/23(火) 05:00:08.87 ID:QS/cSPIW0
ひろゆきが配信で「寝なきゃいいんじゃないですか?」って言ってたで

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1592854897/

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