コーヒーが身体に良いってマジ?逆に飲むのやめてから体調が良くなったんだが…

健康
1: ビッグブーツ(東京都) [GB] 2020/05/02(土) 20:40:10.18 ID:YbSul+7f0● BE:969416932-2BP(2000)
sssp://img.5ch.net/ico/morara_tya.gif
目覚めのコーヒーや、午後3時の元気回復エスプレッソショットなど、1日に何度もコーヒーに助けられている人は多いのでは? でも、コーヒー派でない人たちから、体に良くない中毒性のある飲み物だと指摘されると、おいしいコーヒーもそう楽しめなくなってしまう。
では、どうやって真実と迷信を見分ける? そこで、イギリスの『タイムズ』紙が実施した調査やインタビューから、コーヒーについての正しい知識をレクチャー!

コーヒーを飲むと がんになる? そんなのナンセンス!

「国際がん研究機関(IARC)」によると、コーヒーとがんには関連性がないそう。月刊医療誌『ランセット・オンコロジー』は、カフェインには肝臓がんや子宮がんなど数種のがん発生率を下げる働きがある、という証拠さえ発見している。

熱々のコーヒーはおすすめしない

コーヒー、ホットチョコレート、緑茶、どんな飲み物も65℃以上のときに飲むのは避けて! 食道がんを引き起こす危険性があるから。温かい飲み物は冷めるまで数分置くか、冷たいミルクを加えて。簡単でしょ?

カフェインはカラダによかった!

『タイムズ』紙によれば、米国の食事ガイドライン諮問委員会(DGAC)は1日に3~5杯のコーヒー(400g)を飲むことで、循環器疾患や2型糖尿病を抑えられることを発見した。
イギリスのコーヒー科学情報研究所(ISIC)は、コーヒーを飲まない人と比較すると、コーヒー3~4杯を飲む人は、2型糖尿病のリスクが約25%下がると明かしている。

コーヒー摂取の理想的な分量は?

栄養学教授のミリアム・ネルソン博士によると、健康に適したコーヒーの量は1日に3~5杯だそう。朝も昼もコーヒーが欠かせない人には朗報では?

コーヒーは自然食品

コーヒーチェリーと呼ばれる完熟したコーヒーの実から採れる種が、コーヒー豆。チョコレートのスプリンクルや脂肪分の高い牛乳、ホイップクリームを加えない限り、体にはむしろ良いものだ。
コーヒーの栄養価を持続させるために合わせるなら、低脂肪乳や豆乳を選ぼう。でも、牛乳などを加えると、コーヒーの良さが減ったり、消えたりすることもあるので、少なくとも1杯はブラックで飲むように心掛けて。

骨や髪にダメージを与える……なんてことはない!

コーヒーが骨からカルシウムを奪い、鉄分吸収作用があるという通説は真実ではない!

意外と知らないコーヒーにまつわるウソ・ホント6(ELLEgirl) - Yahoo!ニュース
目覚めのコーヒーや、午後3時の元気回復エスプレッソショットなど、1日に何度もコーヒーに助けられている人は多いのでは? でも、コーヒー派でない人たちから、体に良くない中毒性のある飲み物だと指摘されると - Yahoo!ニュース(ELLEgirl)

引用元: ・コーヒーが身体に良いってマジ?逆に飲むのやめてから体調が良くなったんだが…

2: バックドロップ(京都府) [AT] 2020/05/02(土) 20:41:34.21 ID:rV3XX1eR0
空気も体に悪いから息しない方がいいぞ
4: バックドロップ(東京都) [ニダ] 2020/05/02(土) 20:41:58.29 ID:KgjSJkeD0
コーヒーを飲むと不整脈が起きるから飲まない
5: クロスヒールホールド(神奈川県) [CA] 2020/05/02(土) 20:42:54.08 ID:ojcftI0U0
コーヒーは良い部分と悪い部分が同時に出ちゃう
悪い部分が出ると心臓バクバクしたり怒りっぽくなるよな
7: リバースパワースラム(東京都) [US] 2020/05/02(土) 20:44:08.30 ID:MpUSaqbg0
胃に負担がかかるが
がぶ飲みしてるわ
9: ストレッチプラム(東京都) [IT] 2020/05/02(土) 20:45:13.29 ID:oDiDsOOL0
胸焼けとか軽く目眩が出る
12: ジャーマンスープレックス(東京都) [US] 2020/05/02(土) 20:46:38.07 ID:kcGwJdm90
何事も過ぎたる事は及ばざるが如しだよな
平日めちゃくそ飲んでるから土日はカフェイン摂取しないようにしてるわ
13: バズソーキック(神奈川県) [AU] 2020/05/02(土) 20:46:42.38 ID:5eCUFp3H0
程々の量ならいいが飲み過ぎると気持ち悪くなる
14: エルボードロップ(やわらか銀行) [MZ] 2020/05/02(土) 20:47:26.97 ID:YkJnIoyE0
コーヒー実際は体調不良になるから健康にいいというのは大嘘だと思うわ
ステマだろうに
15: 中年’sリフト(大阪府) [US] 2020/05/02(土) 20:47:28.38 ID:qzRWMzGz0
出されりゃ飲むが、あえて自ら進んでは飲まない飲み物
17: 不知火(光) [ES] 2020/05/02(土) 20:47:56.74 ID:ZxQhrqWA0
胃が痛くなるから飲まない
18: ドラゴンスクリュー(山口県) [ニダ] 2020/05/02(土) 20:49:06.16 ID:UH7ylhTY0
胃が荒れるし口臭くなるから飲まなくなった
20: ウエスタンラリアット(東京都) [JP] 2020/05/02(土) 20:49:30.39 ID:mD7qO9M60
どうもカフェイン中毒の人です(´・ω・`)
21: 膝十字固め(家) [US] 2020/05/02(土) 20:50:05.70 ID:kVSd7VcS0
コーヒーが好きなのに飲むと猛烈な腹痛起きるから怖くて飲めない
24: シャイニングウィザード(東京都) [US] 2020/05/02(土) 20:50:30.27 ID:Y9AKUUw50
コーヒー飲むと頭痛するから図々しい客だと思われようと「お茶ください」って言うな
25: ジャンピングエルボーアタック(千葉県) [ニダ] 2020/05/02(土) 20:50:51.31 ID:BSdlFquB0
体質もあるんじゃないか?
俺もあまり濃いの飲むと胃が荒れるし
26: 閃光妖術(茸) [US] 2020/05/02(土) 20:51:22.95 ID:CnPMJiNY0
飲み過ぎると手が震える(´・ω・`)
利尿作用強いから水分補給しながら飲んだ方が良いと思う
28: スパイダージャーマン(千葉県) [MX] 2020/05/02(土) 20:51:41.34 ID:x+MfSSNY0
飲むんだったらUCC
いつでもどこでもUCCコーヒー
278: ヒップアタック(愛媛県) [US] 2020/05/03(日) 08:30:17.28 ID:+W1j0+eV0
>>28
古いCM知ってるなw
29: サッカーボールキック(大阪府) [JP] 2020/05/02(土) 20:51:47.31 ID:UbWJ2dTP0
牛乳6割のカフェオレにしてるから乳のいい成分と上手い具合に相殺されてるはず
30: アキレス腱固め(大阪府) [ニダ] 2020/05/02(土) 20:52:26.36 ID:QO1n+XiR0
基本、体に良い物なんて存在しない
悪くならない様に死ぬまでバランスをとり続けるゲーム
34: 閃光妖術(やわらか銀行) [HR] 2020/05/02(土) 20:53:54.72 ID:DHLE6drt0
なんかコーヒーがいい方に作用するのとそうでないのと、その人が持ってる遺伝子によって違うとかどっかで読んだんだけど思い出せない

ちなみに俺が受けた遺伝子検査では、とくにコーヒー作用に関する項目はなかった

48: エルボードロップ(やわらか銀行) [MZ] 2020/05/02(土) 20:59:52.89 ID:YkJnIoyE0
>>34
そうじゃなくて、コーヒーは客に出す時品質チェックしてるやつはほとんどいないから
本当に玉石混交。
飲んだ瞬間からリラックスして研ぎ澄まされる感覚になるものもあれば
口に含んだ瞬間から体調が悪くなるものもかなりある

体調悪くなるのは農薬でも混ざってるのか酸化しまくってるのかわからんが
他の食品にくらべてかなりの比率で体調悪くなるものが混ざってる

74: 閃光妖術(やわらか銀行) [HR] 2020/05/02(土) 21:15:11.81 ID:DHLE6drt0
>>48
ごめんやっと見つかった
本じゃなくてNHKだったわ
コーヒーの抗酸化作用が効果的に働く人はカフェインの分解能力も関わってるみたいな話だった

珈琲ガブ飲みでも健康な人はDNAが違う 未知の領域から見えてきた新事実
DNAのうち遺伝子と呼ばれるのは2%ほど。残りの98%のDNAはこれまでゴミだと思われていたが、その機能が、少しずつわかってきた。2019年5月5日(日)放送の『NHKスペシャルシリーズ人体Ⅱ遺伝子』ではその最前線を描く。番組の制作統括を務めたNHKの浅井健博氏は、「コーヒーが、体に良いか悪いか。人によって得られる効果.........続きを読む

多分それに加えて品質も大きく影響するんだろうね
実際飲んでてスッと入ってくるコーヒーと喉が拒否するコーヒーあるし(そこは多分個人的な嗜好だろうけども)

37: ジャストフェイスロック(神奈川県) [US] 2020/05/02(土) 20:55:03.82 ID:zJR4j0tN0
飲みすぎると一晩眠れないことがある
40: レッドインク(静岡県) [KR] 2020/05/02(土) 20:55:56.48 ID:FSd/ItSH0
白湯と麦茶だけでええんやで

コメントを残す

タイトルとURLをコピーしました